自我调理，女性白癜风可以怎么做

　　白癜风在治的同时也要依靠患者的自我调理，否则无法取得特别好的效果。白癜风发生之后一般不容易发现，因此当患者治的时候，难度已经非常大，女性白癜风因为生理问题，不如果自我调理的话，长时间的用药会对身体产生副作用，继而不利于皮肤的好转。白癜风给人们的皮肤健康带来较大的伤害，而且不利于疾病的治。那么，自我调理，女性白癜风可以怎么做?下面合肥北大白癜风医院的专家将为您解答。

　　一、心理调节，主要是因为白癜风是一种很影响外观的疾病，很多人得了皮肤病就开始慢慢变的不合群，时间久了还会有自卑的情绪，患者在日常生活中自我调节，要重新拾起信心，多给自己暗示，自己是可以战胜白癜风，不要被疾病击垮了;同时不要疏远人群，要多去与人接触，处理好人际关系;规律的生活和作息，保证充足的睡眠;饮食上也要注意，多吃清淡的食物和水果，少吃辛辣和容易发物的食物。

　　二、内分泌失调，意味着人体内激素分泌出现异常，激素分泌对黑色素合成是有影响的。临床上发现，很多患者会伴发甲状腺功能亢进;肾上腺素和正肾上腺素也会抑制黑色素的合成等等。当然并不是所有的激素对黑色素合成都起抑制作用，性激素就有加深皮肤色泽的作用。因此，调节内分泌对女性白癜风患者来说非常重要。

　　三、患者在治期间应做到劳逸结合，平时注意休息，并竭力保证自身的睡眠时间以及睡眠质量。在饮食上，要补充营养，科学的搭配食物，才能更好的恢复身体，增强自身的抵抗力。 白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等，以补充酪氨酸促进黑色素的合成。》》推荐阅读冬季正当时，白癜风护理要到位

　　合肥北大白癜风医院——中国白癜风诊疗领导者

　　【推荐疗法】合理膳食疗法

　　一、不能偏食：

　　白癜风患者切记不可偏食，在日常生活中要注意科学的饮食调理，注意各种食物的搭配，以保证人体足够的营养供给。偏食会造成某些营养物质的缺失，有可能导致合成黑色素的必要物质相对缺乏，影响黑色素的合成从而引发白癜风。

　　二、多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物：

　　比如：肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

　　三、忌口是关键：

　　忌食辣椒，酒类，无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿，因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成，从而阻止了病变处黑色素的再生。其他的如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，会对黑色素的产生及代谢有直接影响或间接影响，所以对这类食物应严格忌口。

　　四、尽可能多吃一些含铜食物：

　　研究证明，白癜风患者血中和白斑组织中的铜和铜蓝蛋白含量明显低于正常人。因此，在日常生活中，不妨多食用一些含铜食物：比如开心果、核桃等也是，除了海产品，坚果类食物，各种动物的肝脏、肾，各种谷类胚芽部分，还有新鲜的豆制品食物，蔬菜。

　　自我调理，女性白癜风可以怎么做?上述是合肥北大白癜风医院专家给出的答案，女性白癜风作为一个特殊群体要善于保护自己，学会自己缓解病情 。如果您还有什么疑问，欢迎来电咨询。