合肥北大白癜风医院怎么样

　　合肥北大白癜风医院怎么样?三伏天天气炎热，居高不下的温度令人难以入眠。面对这失眠的高峰季，白癜风患者该如何提高睡眠质量呢?

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　　睡眠不足危害健康，诱发、加重白癜风!

　　对人体而言，睡眠就像空气和食物一样重要。科学家认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，易引起许多神经、精神及亚健康症状，如烦躁、抑郁和活动能力下降，自主神经功能紊乱、消化功能障碍等，甚至是会降低免疫机能，危害身体健康，诱发包括白癜风在内的多种疾病。

　　白癜风患者要重视睡前的晚餐，不要食用辛辣食品。还要注意时刻给皮肤补充充沛的水分。在临睡前可以适量做些运动，注意运动量不要过大。

　　白癜风患者还可以在睡前用手梳梳头。在传统医学里，人的头部有很多的穴位，对其进行梳理，可帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。还可以让白癜风患者有更好的睡眠。

　　保证充足的睡眠不仅是对控制和稳定白癜风病情的一种需要，其更是维持机体健康的需要，白癜风患者提高睡眠质量是做好防护的一个重要措施。每天睡眠8小时有利于白癜风患者的身体健康。合肥北大白癜风医院，希望广大的患者朋友能早日康复。