青少年如何远离白癜风

　　白癜风的发病人群中青少年占了很大的比重。青少年正处于身体心理发育的时期，是人格养成的关键时期，这个时候若患上白癜风对身体和心理都会造成严重的伤害。白癜风的危害很大，那么，青少年如何远离白癜风呢?我们一起来看一看。

　　想要远离白癜风的侵袭，首先要保持身体的强健。一个健康的身体才有足够的免疫力去应对疾病的攻击。所以青少年要多做运动，保持心情愉悦，用良好的精神面貌去面对每一天。

　　养成健康的饮食习惯。按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。平日多食坚果、豆类和豆制品、黑芝麻、黑米、黑豆芽、动物肝脏等，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑枣、桑葚子、胡桃肉、核桃芝麻粉、桑葚胡桃粥、枸杞木耳汤、桂圆八宝粥、鸡蛋花生糊、黑豆花生粥等;少食富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜，桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄、釉子等。同时要注意饮食卫生。》》推荐阅读：青少年为什么患上白癜风

　　不暴晒太阳。保证作息规律。合肥北大白癜风医院采用美国308准分子激光疗法，对于白癜风的治有着显著的效果，308激光疗法具有安全、见效快、疗程短、费用低、抗复发等优势，针对白癜风的发病原因从根本上解决白癜风的破坏问题，具有抗复发的作用，安全无毒副作用，是治白癜风的方法。

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